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Auseinandersetzungen vermeiden / Flucht

Auseinandersetzungen vermeiden / Flucht

Als erste "Technik" oder Maßnahme der Selbstverteidigung möchte ich eine sehr trivial wirkende Technik vorstellen, die in den meisten Fällen aber immer das erste Mittel der Wahl sein sollte: die Flucht.

Wikipedia (http://de.wikipedia.org/wiki/Flucht, 01.12.2008) definiert den Begriff Flucht als "das ungeordnete, teilweise panische Zurückweichen vor einem Feind, Angreifer, Gefahr oder einer Katastrophe". Insbesondere eine "panische" Flucht gilt es in jedem Falle zu vermeiden und den ersten Schritt entgegen dieser Richtung hast du getan, indem du dich nun mit dieser Thematik auseinandersetzt. Ich komme zu einem späteren Zeitpunkt nochmal auf die Panik zu sprechen.
Der zweite Teil der Definition beinhaltet Begriffe wie Feind, Angreifer und Gefahr. Etwas ist im Vorfeld schief gelaufen. Wie wir im Kapitel über die Aufmerksamkeit unter Regel 3 gelernt haben, gilt es, die eigene Umgebung im Auge zu behalten. Den meisten Konflikten (Feinden, Angreifern und Gefahren) kann man lange im Vorfeld begegnen und diese verhindern.

Leider lassen sich nicht alle Gefahren im Vorfeld abschätzen. Zum einen erfordert es die entsprechende Erfahrung, Gefahren vorherzusehen. Zum anderen gibt es aber auch Situationen, in denen man einfach Pech hat. Trotz aller Bemühungen findet man sich plötzlich der Gefahr ausgesetzt, steht einem Feind gegenüber etc.
An dieser Stelle sei gesagt: Es gibt in einem Kampf nichts zu gewinnen. Dies möchte ich deutlich verkünden, bevor wir mit den ersten Techniken in den folgenden Monaten beginnen, mit denen wir uns einem Kampf stellen könnten. Im glücklichsten Fall kommt man mit ein paar Schrammen, hier und da einem blauen Fleck und zerzausten und verschwitzten Klamotten davon. Die unglücklicheren Fälle möchte ich an dieser Stelle gar nicht erst erwähnen. Im Fernsehen sieht man immer häufiger, welche Folgen Auseinandersetzungen nehmen können. Hier kann und sollte sich jeder seine eigenen Meinung bilden.

Die Botschaft des heutigen Einheit soll also sein: Einen Kampf gilt es zu vermeiden. Insbesondere, wenn die Chance besteht, dem Kampf selbst noch durch wegrennen zu entgehen, ist dies in den meisten Fällen der bessere Weg. Wie immer gibt es keine Garantien!


Übungsaufgabe:
Die heutige Aufgabe ist eher geistiger Natur. Beschäftige dich aktiv mit dem Thema Konflikt und deinem Umgang damit. Bist du oft an Orten unterwegs, wo es ein größeres Potential an Konflikten gibt (Discotheken, Bars, ...)? Was kann dir persönlich passieren bzw. was ist dir schon passiert und wie bist du mit den Situationen umgegangen? Gerade nur mit einer aktiven Auseinandersetzung mit dem Thema kannst du dich geistig vorbereiten und eine mögliche Panik in der Situation vermeiden.

Der zweite Teil bezieht sich auf deine körperlichen Fähigkeiten. Nicht jeder ist in der Lage, auch erfolgreich zu flüchten. Jene, die also eher sportlicher Natur sind sollten sich prüfen, ob sie auch die richtigen Sachen und Schuhe tragen, um ihr Potential ausschöpfen zu können. Insbesondere der Winter stellt hier höhere Ansprüche. Für jene, die sich für weniger sportlich halten, gilt es, sich nach Alternativen umzusehen. Es gibt viele Varianten, sich zur Wehr zu setzen. Hier möchte ich zunächst auf eine der späteren Einheiten verweisen, in der wir uns mit Verhaltensregeln und natürlich auch mit anderen Techniken befassen.

Wer nun trotzdem noch nach einer körperlichen Übung verlangt, so passt Jogging ja ganz gut zum Thema :)
 
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